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CONTACTS
Lalita Yoga avec Fede
info@lalitayoga.com
"Un espace pour s’épanouir pleinement, cultiver votre équilibre et révéler votre lumière intérieure."
À propos de Lalita Yoga
+33 678702945
Mèze et Sète, Bassin de Thau, France
Lalita yoga avec Fede ©
Hello je suis Federica, enseignante de yoga et de méditation, mon histoire est depuis toujours liée au mouvement : nageuse et danseuse de danse irlandaise, fascinée par l’anatomie et la perfection du corps humain, j’ai choisi d’étudier pour devenir infirmière. Alors que je pensais que ma vie avait pris une direction claire, le Yoga est arrivé, transformant tout.
Ce n’était ni un refuge ni une solution rapide, mais une porte ouverte sur un voyage infini. Le yoga m’a appris à laisser aller ce qui n’était plus nécessaire pour faire place à ce qui était authentique et en harmonie avec moi-même. Devenir enseignante a été une étape naturelle, un moyen de partager ce chemin de libération et de retour au cœur avec d’autres femmes.
Lalita Yoga est né de cette intention : créer un espace bienveillant et ouvert, guidé par la sagesse ancestrale et la force innée et sauvage que chaque femme porte en elle. C’est une invitation à retrouver son centre, à se reconnecter à son âme et à sa véritable essence.
"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self." – The Bhagavad Gita
Mes Formations :
- Formation de professeur de yoga 200h Ashtanga Vinyasa Yoga, CentrOlistico Sesto S. Giovanni, Italie
- Formation de professeur de yoga 80h, CentrOlistico Sesto S. Giovanni, Italie
- Formation de professeur de yoga 20h yoga prénatal et postnatal, CentrOlistico Sesto S. Giovanni, Italie.
- Formation enseignante de Méditation Himalayenne, ElaMare Academy.
- Formation Pranayama & kriya kundalini himalayen Niveau 1, ElaMare Academy
- Retraite Sri Devi - Science et pratique de la Déesse 20h, “Il Cerchio della Dea academy”.
- Yoga aérien de base & Avancé, Centre de yoga Hari-Om Brescia.
Mon approche :
Mon approche est féminine et intuitive, elle s’est transformée et continuera d’évoluer avec mon expérience. Mon désir est de créer et de partager des espaces de croissance et de transformation, où le corps devient un temple et un puissant outil de guérison. C’est une invitation à retrouver notre sagesse ancestrale et à renouer avec les cycles de la Nature, en commençant par notre corps et notre souffle, les laissant danser ensemble pour créer la plus puissante des symphonies.
Mon style puise son inspiration dans les éléments, suivant le rythme des saisons, de la Lune et des planètes, qui reflètent tout ce que nous portons en nous et autour de nous. Dans mes cours, j’aime équilibrer les polarités – mouvement et calme, action et repos, expansion et contraction – car l’un ne peut exister sans l’autre.
Le yoga ne se limite pas à ses bienfaits physiques, comme l’amélioration de la flexibilité ou la réduction du stress. Il nous ancre profondément et nous invite à renouer avec nous-mêmes, à revenir à un amour sincère et total de soi.
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